「ごめんね」の後、関係をどう修復する？許しを待つ間に親ができること
日々、お子様との関わりの中で、つい感情的になってしまったり、後で後悔するような言葉をかけてしまったりすることは、多くの保護者の方が経験することではないでしょうか。そして、そんな時、「ごめんね」と謝罪の言葉を伝えることは大切だと感じつつも、言葉を伝えた後、どこかぎこちなさが残ったり、お子様がすぐに心を開いてくれないように感じたりして、これでよかったのだろうかと不安になることもあるかもしれません。
私たちは、「ごめんね」と伝えることで、すぐに全てが元通りになると期待してしまいがちです。しかし、お子様の心に届く許しとは、言葉そのものだけでなく、その後の保護者の態度や、日常の中での関わりの積み重ねによって育まれるものです。この場所では、謝罪の後に大切な「関係性の修復」について、一緒に考えていきたいと思います。
謝罪の言葉を伝えた後に大切なこと
謝罪は、確かに第一歩です。自分が感情的になったことや、不適切な言動があったことを認め、お子様に伝える誠実な行為です。ですが、お子様がすぐに「いいよ」と言ってくれるとは限りませんし、たとえ言葉で許してくれたとしても、心の中にわだかまりが残ることもあります。
大切なのは、謝罪を「終わり」ではなく、「関係性を再構築するための始まり」と捉えることです。謝罪の後に続く保護者の言動や態度こそが、お子様に保護者の誠意を伝え、再び安心感や信頼を取り戻してもらうための鍵となります。
関係性を修復するために保護者ができる具体的なアプローチ
謝罪の後、どのように関係性を修復していけば良いのでしょうか。お子様の年齢や性格、状況によって最適な方法は異なりますが、いくつか共通して意識したいアプローチがあります。
1. お子様の様子を丁寧に観察する
謝罪の直後、お子様は怒りや悲しみ、混乱など、様々な感情を抱えている可能性があります。すぐに笑顔が見られなくても、それは自然なことです。お子様がどんな様子か、何を求めているかを静かに観察しましょう。そっとしておいてほしいのか、それとも何か言葉をかけてほしいのか。お子様のサインを見逃さないことが大切です。
2. 日常の中で小さな関わりを大切にする
特別なことをする必要はありません。いつも通りの絵本の読み聞かせ、一緒に遊ぶ時間、食事中の何気ない会話など、日常の中にある小さな関わりを大切にしてください。そうした穏やかな時間が、お子様にとって「お母さん・お父さんは、あの時の感情的な自分とは違う」と感じ、安心感を取り戻す機会になります。
3. 再び感情的にならないよう、自身の状態に気を配る
謝罪したばかりなのに、また同じようなことで感情的になってしまっては、お子様の心に深く傷を残す可能性があります。謝罪の言葉が真実味を失ってしまうことにも繋がります。ご自身の疲れやストレスを自覚し、必要であれば休息をとるなど、感情を穏やかに保つ努力をすることも、誠意を示す一つの形と言えます。
4. 一方的な謝罪で終わらせず、対話の機会を探る
お子様が落ち着いている時に、「あの時は、〇〇な気持ちにさせてしまって、本当にごめんね。〇〇ちゃん（くん）はどう思ったかな？」のように、お子様の気持ちを聞く機会を設けてみましょう。すぐに話してくれなくても構いません。「いつでも聞く準備はできているよ」という姿勢を示すことが大切です。お子様が自分の気持ちを言葉にすることで、わだかまりが少しずつ溶けていくこともあります。
5. すぐに結果を求めず、修復には時間がかかることを理解する
関係性の修復は、魔法のように一瞬で完了するものではありません。信頼は、時間をかけて築き上げられるものです。謝罪の言葉を伝えたからといって、すぐに以前と同じように戻ると期待しすぎず、焦らず、お子様のペースに合わせて寄り添う姿勢が求められます。
許しを「待つ」ということ
謝罪の後、お子様がすぐに許してくれない時、保護者としては辛い気持ちになるかもしれません。しかし、お子様が自分の感情と向き合い、消化する時間を与えることは、お子様の心の成長にとっても大切なプロセスです。保護者は、結果を急かすのではなく、「待つ」という受動的な姿勢も必要になります。
この「待つ」時間には、保護者自身がなぜ感情的になってしまったのか、どうすれば繰り返さないかを内省する時間も含まれます。ご自身の感情や行動の背景を理解することは、今後のより良い関わり方へと繋がります。完璧な保護者はいません。失敗を認め、学びながら成長していく姿を見せることも、お子様にとっては大切な学びとなります。
誰もが通る道、そして多様なアプローチ
「ごめんね」の後にどうすれば良いのか悩むのは、あなた一人ではありません。このサイトに集まる多くの保護者も、同じような葛藤や試行錯誤を繰り返しています。ある方は、一緒におやつを作る時間を持つことで関係が和らいだと感じるかもしれませんし、別の方は、お手紙で気持ちを伝えてみたという経験があるかもしれません。
ここでお伝えしたことは、あくまで一般的な考え方やヒントです。お子様の個性や、ご家庭の状況に合わせて、様々なアプローチがあることを知ってください。大切なのは、お子様への誠実な気持ちを持ち続けること、そして、あなた自身も完璧でなくて良いということを知ることです。
謝罪と、その後の関係性の修復は、親子の絆をより深く、強く育てていくための大切なプロセスです。焦らず、あなたとお子様にとって心地よいペースで、このプロセスを進んでいかれてください。